你好，产后6个月会阴撕裂至肛门的地方还没
女 | 28个月 2012-11-02 22:31:01
1人回复
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健康咨询描述： 会阴撕裂至肛门的地方还没好有轻微疼和痒
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：请问要去检查吗
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医生回复区
2012-11-02 22:35:22 我要投诉
病情分析：
您好，考虑分娩时拉伤肛门阔约肌及韧带引起，或是子宫及子宫韧带还没有完全恢复引起下垂导致的肛门涨痛。
指导意见：
建议：注意多休息，注意保持肛门的清洁卫生。避免接触损伤的地方。小便时用温水冲洗会阴。水可以冲淡尿液，这样就不会有刺痛感。多淋浴或坐浴也可以起到缓解作用。产后尽快开始做骨盆底肌肉练习。这能促进会阴部的血液循环，帮助恢复，并且还有助于骨盆底恢复弹性和控制力。
2012-11-03 11:56
匿名追问
你好，股盆底肌肉练习怎么做呢，站着还是坐着练。谢谢
2012-11-03 13:11医生回答：
您好，股盆底肌肉练习：下蹲、站立动作或静坐时做缩肛（提肛）动作。提肛开始时收缩3秒为一次，重复10次为一组，一定要蹲到底，再慢慢站起来，动作越慢效果越好，此动作要完全靠大腿和耻骨尾骨肌的力量。
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