健康咨询描述: 请问不自信是什么意思等于自卑吗?请问不自信是什么意思等于自卑吗?
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:网上心理辅导
病情分析:
不自信不等于自卑。不自信是对自己没有信心,包括自己的样貌,能力等,觉得自己没有特别优秀,自己很普通。不自信表现在在很多人面前底气不足,不愿意别人关注自己。人多多少少都会有不自信的时候,这个是正常的。而对于自卑,那就是极度不自信,觉得自己都不如普通人。有这种心理的,往往更不喜欢别人关注自己,而且比较敏感,别人的只言片语都很容易伤害到自己的心灵。
指导意见:
如果是不自信,要相信每个人都是一样的,可能某个方面不如别人,但是别的方面别人不如自己。要有点阿Q精神。如果是自卑,我建议从样貌开始,给自己换个新造型,买一身风格不同的衣服。先得到别人对自己的些许肯定和赞扬,然后慢慢相信自己是有很多优点的,没有自卑的必要。比自己情况更糟的多的是,别人也没有因此而自卑。
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