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血压稍高的人饮食有哪些注意事项吗?

男 | 55岁 2012-11-04 09:15:16 1人回复来自

健康咨询描述：自从糖尿病住院后，就查出自己的血压有些高，平时有的时候会觉得头晕一下，还以为是糖尿病的症状呢，原来是患了高血压，现在也没有吃降血压的药，血压不是很高，我想在饮食上控制一下，请问血压稍高的人在饮食上有哪些注意的事项吗

想得到怎样的帮助：血压高的的病人如果没有症状要定期做检查吗？

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高血压和血糖高的人都应该适当的注意饮食，如果经过非药物治疗控制不佳，可以服用药物进行治疗，饮食方面平时适当的低盐低脂饮食，不宜过饱，适当运动，控制体重，少吃油炸烧烤食物，多吃点新鲜蔬菜和水果，合理膳食，戒烟限酒，定期监测血压血糖，平时保持充足的睡眠。

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