患者男48岁,身体状况较好:此次咨询:

      病情分析：
      您好，由于皮脂分泌过多，而使头发油腻，大多与荷尔蒙分泌紊乱、遗传、精神压力大、过度梳理以及经常进食高脂食物有关，这些因素可使油脂分泌增加。
      指导意见：
      在饮食方面应注意多喝水，多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等。饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素E和酵母片。
      与此同时，应忌食1.黄油和干酪2.奶油食品、牛奶3.肥肉4.含防腐剂食品5.香蕉6.多脂鱼(鲑鱼、沙丁鱼、腓鱼)7.鱼子酱8.冰淇淋9.腌制食品10.食用鸡蛋每周不超过5只望踩纳

      病情分析：
      你好，建议如下
      1.注意清洁头皮；2.不要用过热水温洗发，以免刺激油脂分泌；2.护发素只宜涂在发干上，不要抹在头皮上；4.不要经常用发梳擦头，宜以梳代替发刷，并只梳理发丝。护理建议：油性头发容易粘上灰尘等脏物，过多的油脂分泌也容易堵塞头部皮肤的毛孔，产生头痒头屑。因此，建议你经常洗发，保持头发的清爽洁净。使用含新ZPT去头屑活性成分的滋润去屑洗发露，，能将头皮中糠枇孢子菌（头屑的肇事微生物）的数量，减少至正常的水平，更有效去除头屑及抑制头痒。洗发时，水温不要过热，以免刺激头部皮肤的油脂分泌。同时，注重养成良好的生活、饮食习惯，避免压力过大和少吃高脂肪食物。
      指导意见：
      希望我的解答能给你带来一些帮助，祝你健康。

      病情分析：
      吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。
      指导意见：
      最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水；每天洗头是必须的，不过一定要选用很温和的洗发水，保持头发的清爽洁净
      以上是对“患者男48岁,身体状况较好:此次咨询:”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，头发出油多可能是头发的油脂腺分泌也比较旺盛造成的。
      指导意见：
      这个并不能根治，建议您少吃油腻辛辣食物，多用清爽型洗发水洗头。