月经推迟一个月，现在来了。请问有什么方法

      病情分析：
      引起月经不调的病因是多方面的，但主要的有外感六淫，内伤七情，以及饮食、起居、环境的改变等因素。
      指导意见：
      您好，建议1做适度的运动有利于月经正常2保持良好的心里状态，尝试着放松心,3创造健康的生活环境4饮食要合理搭配5避免游泳及盆浴，也要避免涉水、淋雨，否则可能造成寒湿滞留及血液循环障碍。6勿食生冷（包括凉拌生菜、西瓜、椰子汁，及冰箱刚拿出来的食品或冷饮），勿食酸醋，以及螃蟹、田螺等寒凉食物，以免引起月经骤止或淋漓不净、疼痛加剧。7勿提重物及做剧烈运动以免下腹部用力，造成经血过多或延长，但做适度温和的运动，可放松肌肉促进血液循环8勿抽烟，勿食用含酒精、咖啡因的饮料。
      

      如果只是偶尔一个月出现这种情况，这都是正常的。只有连续三个月，每次都推迟七天以上才算不正常。可以平时喝点玫瑰花茶。保持情绪。开朗。月经就会准时。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，现在先不用管它。
      指导意见：
      毕竟月经周期与心情、压力、饮食、内分泌等有关系，偶尔的一次月经不调，并且没有不适症状不用治疗的，希望能给你帮助
      以上是对“月经推迟一个月，现在来了。请问有什么方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      不知您月经没来的那个月有没有黑色的东西。
      指导意见：
      也不知您最近有没有精神压力，生活饮食习惯是否规律，以前有没有出现这种情况。
      建议调整好生活作息，月经前后可吃一些调经补血的补品。
      

      病情分析：
      月经推后有很多原因，如情绪、劳累、药物等
      指导意见：
      1、中药调理月经紊乱比较好，月经后补益气血，月经前活血化瘀
      2、如果想服中药，请详细说明病情，上次月经来潮的的时间？周期多少天？行径多少天？月经量的多少？有无血块？有无痛经？近期白带量的多少？颜色、质地清稀还是粘稠？有无气味？有无腰酸困疼痛？大小便、睡眠、饮食等情况及其他不适？
      

      病情分析：
      偶尔月经推迟或早来，注意休息和营养的补充，没什么大问题。
      指导意见：
      多注意休息，心情压抑会导致内分泌失调，引起月经量少，所以要注意心情愉快
      保持心情舒畅，注意饮食，来经时一定不能吃生冷东西，调养好身体。偶尔月经不调没什么大问题，保持心情舒畅。
      医生询问：
      经血颜色是否正常，颜色是否发暗
      

      病情分析：
      月经会随着每个人这个月的心情，压力，饮食习惯，药物治疗等有关系，心情不好、情绪低落、心理压力压力过大、可能推迟月经期
      指导意见：
      保持好的心情，适当放松压力，去医生那里开个方子用中药慢慢调理
      
      以上是对“月经推迟一个月，现在来了。请问有什么方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！