健康咨询描述: 了都有恐慌心理,我该如何摆脱这种心理
曾经的治疗情况和效果: 健康
想得到怎样的帮助:想摆脱恐慌心理
病情分析:
您好!摆脱恐慌心理要根本上解决问题,需要找心理咨询师,心理治疗师,这种情况是因为以前受过特殊的惊吓等经历造成的,内心认为自己没有足够力量保护自己。
指导意见:
真正的笑不但能治愈自己的不良情绪,还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑,他就会对你产生好感,这种好感足以使你充满自信。正如一首诗所说:“微笑是疲倦者的休息,沮丧者的白天,悲伤者的阳光,大自然的最佳营养。”祝你健康!
病情分析:
您这种情况是典型的心理恐慌症的表现。
指导意见:
建议您每天多想一点开心的事情,要知道还有比您还痛苦的病人,去看看那些急诊室里的病人,你就会觉得自己的痛苦不算什么。还有您应该庆幸是身体上的痛苦,而且已经过去了,如果是精神上的痛苦,那是永远摆脱不了的,会让人更痛苦的。所以心态好一点,一切都会好的。
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