你好我是运动员脚踝关

      病情分析：
      自诉由于四个月前不慎扭伤踝关节，而经过摄片检查，排除骨质，关节问题。
      指导意见：
      像你诉说的情况，如果是骨质，关节无异常，考虑软组织挫伤，而软组织挫伤，需要保养及治疗，才能痊愈，不然损伤和恢复同时存在，自然就反复出现症状，所以平时需要避免长时间站立，行走，自己多按摩，疼痛期间一定需要休息，结合外擦药酒，针刀，封闭针等措施，疼痛缓解，才逐步加大运动负荷，才能促进恢复。
      

      病情分析：
      你好，脚踝的扭伤的话属于软组织伤的范畴，没有骨头的损伤的话问题不太大。
      指导意见：
      现在还有肿胀的情况的话可以做下理疗，促进肿胀的消散。另外，为预防伤好后关节活动受限的问题，建议坚持踝部关节的适量运动，以防关节挛缩和软组织的粘连。