健康咨询描述: 平时坐姿不太注意,前段时间有点腰肌劳勋,现在感觉比以前更严重了,腰椎部位经常性的疼,有时候还能连到腿部,不知道是腰肌劳勋还是腰椎间盘突出,该怎样治疗好,平时应该怎样休息与锻炼
曾经的治疗情况和效果: 没有
想得到怎样的帮助:治疗方法与一些好的锻炼方法
温馨提示:
进行体育锻炼,但要适宜。
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