肾盏结石做什么运动可以排石？
健康咨询描述： 双肾盏有4毫米结石数个，无任何疼痛和不适
曾经的治疗情况和效果： 医生没开药，只说多喝水，多运动
想得到怎样的帮助：想知道什么运动最有效？跑步？跳绳？还是别的，谢谢不吝赐教
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病情分析：
4毫米结石是很小啊，当然不用吃药。
一般来说，5mm以下的肾结石，以保守治疗或观察为主。
建议结石患者每日饮用4000ml以上液体，保持每日排出1500ml以上的尿液，使尿液保持非常稀释的状态
指导意见：
其实排石最好的运动就是跳绳，其次就是平常注意饮食。少吃甜食，少吃豆制品，睡前慎喝牛奶。
医生询问：
不知道你的肾盂结石多长时间了？现在治疗效果怎样？
你好医生，刚刚才看到你的答复，对不起，我出去了才回来。是这样的，我06年左肾发现3毫米的结石，这次是上个星期B超，两个肾都有结石。06年没治疗，现在还是没治疗，只是叫我多喝水多运动。
病情分析：
这么小的结石对肾脏功能没有影响
指导意见：
从理论上讲，跑步，跳跃，打球都有用，但还是不一定能拍出来
以上是对“肾盏结石做什么运动可以排石？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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你好，很高兴为您解答肾结石如果比较小的话，可以多饮水，运动运动的一般都是跳绳效果比较好。除了以上的，还可以吃一点排石颗粒，促进石头的排出。
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