强迫症。从12年了，老是洗手，把坏的事情

      首先要学会放松，过于紧张会让事情变得更糟糕。其次要接受不完美，对于不触及原则的细节问题，让自己更随意一些。多跟别人交流自己的病状，不要害怕失败，失败只是一次经历。最后多培养一下自己的幽默感。如果一件事你可以嘲笑它，就再不会为它所困。上面是一些强迫症的自我调节方法，希望能帮到你。强迫症最好在初期确诊治疗，往后发展治愈比较麻烦，建议及早去医院确诊治疗。

      病情分析：
      你好！一旦确诊强迫症，治疗上要考虑药物治疗和心理治疗，虽然强迫症的发病原因至今尚不明确，但是有研究表明患者脑内神经递质失衡是造成其发病的重要原因。
      指导意见：
      目前的抗强迫药物都是抗抑郁药，而抗抑郁药物往往也可以治疗焦虑，有些抗精神病药也可以治疗抑郁、强迫。

      病情分析：
      强迫症（缩写OCD）是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。主要表现为强迫怀疑、强迫性穷思竭虑、强迫回忆、强迫意向及对立观念等
      指导意见：
      自我调节可能效果不会很好，最好找心理医生，强迫症是可以通过有效的方法痊愈的
      以上是对“强迫症。从12年了，老是洗手，把坏的事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      老是洗手，把坏的事情好往自己身上联想。害怕失去自己爱的人和重要的人，感觉最近是不幸的人好给别人带来灾难，你是想通过洗手来避免这些灾难吗？如果是这样，就很可能是强迫症状了，建议你要试图阻止自己再通过洗手的行为来缓解自己的担心，其他的还是需要寻求专业的帮助

      可能与你的成长经历有关。强迫症的成因，外因一般和压力事件有关，这种压力事件背后的志向是焦虑和恐惧，内因一般和性格有关，追求完美，过分看重别人的评价，对自己要求高，对自己全盘否定。建议悦纳生命并积极行动，带着喜悦感受生命的美好。