请问一个月做爱几次可以，手淫几次才可以算

      病情分析：
      您好，您所说的这种情况没有严格的标准，因人而异，但是性生活和自慰也不能过于频繁，所以一般建议每周最好不超过2-3次，也就是说一个月在10次左右比较好，
      指导意见：
      您好，建议你性生活不宜过于频繁，自慰和性生活都需要注意卫生，希望我的回答能帮到您。
      

      指导意见：一般手淫次数，可以以自己的健康为标准，只要手淫后没有精神不济等情况就可以。
      

      病情分析：
      您好就您描述的情况而言，手淫会上生殖器以及肾脏等等，影响您的身体健康，建议您还是以正常的性生活为主
      指导意见：
      您现在的年纪，性生活每周的2-3次左右为宜，性生活前后要及时的清洗一下生殖器，避免细菌感染，平日里也要注意身体的调养，每天坚持做做仰卧起坐，日常的饮食中可以多吃一些鸡蛋，豆制品等食物，祝您健康
      
      以上是对“请问一个月做爱几次可以，手淫几次才可以算”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！