我经常吃地瓜会发胖吗?请问可以减肥吗、、

      病情分析：
      红薯具有显著抑制恶性肿瘤的作用，具有保持血管壁弹性的作用；防止脏器结缔组织萎缩作用；提高机体免疫能力的作用；防便秘作用；防冠心病作用；延长衰老作用；延年益寿作用。
      指导意见：
      红薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品。

      病情分析：
      红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高。
      指导意见：
      您好，因为每100克鲜红薯仅含0．2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米1／3，是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。
      以上是对“我经常吃地瓜会发胖吗?请问可以减肥吗、、”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，地瓜的纤维素含量比较高可以通便的。
      指导意见：
      发不发胖是你的吸收和体制问题，地瓜吃多了对身材影响不大的。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，不知道你是否是对自己的身材不是很满意的样子，经常性的吃地瓜是不会发胖的。
      指导意见：
      地瓜其实是很好的东西，是属于粗粮类的，是有助于人体的代谢消化功能的，只是自己要注意任何东西都是不能多吃的，适度最好，多喝水，有时间多运动。希望你幸福。

      病情分析：
      你好，红薯含糖较高，吃太多也会发胖。
      指导意见：
      建议：不要经常吃一样东西，如果想减肥，可以多吃新鲜蔬菜，多锻炼身体。

      病情分析：
      不会的，红薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品。据测定，每100克红薯含脂肪仅为0.2克，是大米的1/4。因此红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外，红薯还含有均衡的营养成份。如维生素A、B、C，纤维素以及钾、铁、铜等10余种微量元素，其中纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用，促进排泄畅通。同时，由于纤维结构在肠道内无法被吸收，有阻挠糖类变为脂肪的特殊功能。故而，营养学家称红薯为营养最平衡的保健食品，也是最为理想而又花费不大的减肥食物。
      指导意见：
      是不会变胖的，但也要注意适量食用，不要吃的过多，维持均衡的营养才是维持身体健康的关键。
      以上是对“我经常吃地瓜会发胖吗?请问可以减肥吗、、”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      一般人认为地瓜的主要成份是淀粉,所以吃多了地瓜很容易会变胖.其实并不是这样的，地瓜富含蛋白质，纤维素和果胶，具有阻止糖分转化为脂肪的功能,能帮助肠胃蠕动，是很好的健康食品，也有人用地瓜来代替主食减肥的
      指导意见：
      当然吃什么东西都要适量，地瓜吃的太多也是有发胖可能的