建议你中成药服用乌鸡白凤丸调理,可以温补气血,活血化瘀..多吃药膳当归黄芪炖排骨,补益气血。多吃点大枣,猪肝,菠菜,核桃,牛奶,鸡蛋,牡蛎等食物.尽量少吃辛辣刺激性食物和凉的食物。不要熬夜.多喝点生姜片大枣山楂红糖煮的汤,温经散寒,活血补血化瘀.
水果多吃那些比较好,平时饮用那种茶比较适宜
可以吃点桃子,桂圆。荔枝,苹果。可以喝红茶
温馨提示:
不宜过食生冷,不宜久居寒湿之地,不宜过劳或过逸等。
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