健康咨询描述: 上课发困,,头晕,,,控制不住,拿针扎都没用,,
曾经的治疗情况和效果: 没有
想得到怎样的帮助:你好,,我是个高一学生,上课总是犯困,,听不进课去,,再怎么努力,,还是克服不了,,,怎么办啊,,,愁死了,,,
病情分析:
你好,失眠,烦躁易怒,头晕耳鸣,胸闷气短等症状是神经衰弱的典型表现。
指导意见:
不建议服用药物,首要的是心态调整,多做室外运动,注意起居有常。
病情分析:
首先调整好自己的作息时间,一定要劳逸结合,晚上熬的太晚,白天上课又睡觉,实际上是捡了芝麻丢了西瓜。
指导意见:
早起早睡。保证充足睡眠时间,午休一定要睡30分钟。不要趁午休的时候做题啊,背东西啊,没有效率而且影响下午的课程,还有就是,你找到一个与自己成绩相近的人做对手,一定要好学的,每次上课感觉提不起精神,就看看他,看他很认真,这样你就会不由自主的提起精神拉。
以上是对“上课发困,,头晕,,,控制不住,拿针扎都”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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