出现了腰椎盘突出该怎么办啊？

      病情分析：
      您好，看了你的描述，这种情况最好是要系统检查的，要看腰突的程度；
      指导意见：
      1.轻度：可以针灸，推拿一下试试；注意腰部活动不要负重太大
      2.中-重度：要考虑是否可以手术治疗的；
      3.内科保守治疗有一定的效果，但是时间长了肯定会出现问题的。
      

      病情分析：
      绝大部分腰椎间盘突出症引起的慢性腰腿痛，非手术疗法有良好的效果，是大多数病人首选的治疗方法。少数经长期非手术治疗的效果不肯定，或虽有一定效果但症状反复发作者，应当考虑手术治疗；少数因神经根受压出现下肢肌肉麻痹、大小便功能障碍者，应当尽早手术
      指导意见：
      你好，平常要注意：一：睡硬板床。二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。三：白天腰部戴一个腰围（护腰带）。四：不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）五：急性发作期尽量卧床休息。
      
      以上是对“出现了腰椎盘突出该怎么办啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！