不良习惯导致肾虚怎么办

      病情分析：
      你好，如果说你是因为不良习惯导致的肾虚，那么这种情况应该是可以改善的，不过也需要有很长一段时间的保养，这样才可以纠正的
      指导意见：
      建议的话就是说你首先需要戒掉手淫的，然后就是生活中注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质，多运动，晚上早点睡，尽量不要喝酒，不要熬夜，这样坚持半年以上，那么肯定就可以改善了
      

      病情分析：
      您好，具体来说，中医中肾阳虚表现为精神困倦、记忆力减退、口淡、畏冷、夜尿多、排便无力、男子性功能；肾阴虚表现为口干、头晕、眼花、失眠多梦等。
      指导意见：
      一般西医主要是采用激素及放免药治疗，药物的副作用较大，而且很难完全治愈，而中医则根据不同的体质进行辨证施治，所以建议采用中医疗法，另外，在中医治疗的过程中，要注意不要压力过大，注意缓解自己，要常喝水，不要吃太多盐，不要滥服止痛药，祝您健康！
      

      病情分析：
      您好，这样的话，就是需要积极地进行治疗的。
      指导意见：
      根据您的情况，您是需要通过相应的症状，了解是阴虚还是阳虚的情况的，这样的话，才能积极地对症治疗的，常用的阴虚有六味地黄丸，大补阴丸等，阳虚用肾气丸的。
      
      以上是对“不良习惯导致肾虚怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      肾虚的主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。
      指导意见：
      保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。积极参加户外运动，放松心情。不要给自己太大的压力，学会合理减压。