我的头发属油性的,每天都要洗.现

保密 | 0个月 2008-07-17 10:45:23 1人回复来自

健康咨询描述：我的头发属油性的,每天都要洗.现在我的发质很不好,有干枯有发岔还毛融融的我的头发拉直有一年多的时间,我的头发是属于有点自然卷,前不久我减了一些,这下可好了,我的头发卷的让我很新烦,现在我还是学生,我不想花钱望这方面,但这头发让我的心情很低落,我就是想问老师给我介绍一下我怎样才可以让头发边好那!谢谢了!

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一绺清风医师

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2008-07-17 11:13:59 我要投诉

      主要手段在于洗发和合理使用洗发剂,以及注意饮食.某些避孕药会影响女性的荷尔蒙平衡,改变油脂分泌,选用时应与医生讨论：改以啤酒作发胶,用柠檬水润发,可有效去除油脂；用苹果醋润发,可滋养头皮及去除洗发精的残余.
      在饮食方面应注意多喝水,多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜,荤菜以低脂蛋白质为宜,如河鱼,鸡肉等.饭后喝些温热的薄荷茶,坚持每天吃2个新鲜水果.并服少量维生素E和酵母片.与此同时,应忌食：
      1.黄油和干酪；
      2.奶油食品,牛奶；
      3.肥肉；
      4.含防腐剂食品：
      5.香蕉,；
      6.多脂鱼(鲑鱼,沙丁鱼,腓鱼)；
      7.鱼子酱；
      8.冰淇淋；
      9.腌制食品.
      另外,食用鸡蛋每周不超过5只.