请问预防高原放映有没有什么好的方法？血压

女 | 50岁 2012-11-12 13:09:48 1人回复来自

健康咨询描述：请问预防高原放映有没有什么好的方法？血压偏低（75/108）。有早搏现象，但不多。胆固醇血脂略高（略超标准值）、血糖不高。有颈椎、腰椎增生

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：快速回答是否有有效预防高原反应的方法

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薛秀娟其他帮助网友：703称赞：14

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2012-11-12 13:33:40 我要投诉

      病情分析：
      你好，预防高原反应，一般可以从自我调节和药物两方面进行。血压低的人也是可以去的，况且你的血压属于正常范围哦。
      指导意见：
      自我调节方面：首先要排除心理因素，可能你自己不觉得，实际上你已经有畏惧高原反应的情绪了，因此，一旦你到了那里，可能总是会想这个问题，会觉得不舒服。因此放宽心态特别重要。其次，要避免去了以后剧烈运动，如初到高原很兴奋，又跑又跳的，这是不可取的，应该轻轻的行走，轻轻的说话。第三，饮食方面注意适量喝水，多吃新鲜蔬菜和水果。药物方面可服用高原红景天（前10天）西洋参等。