健康咨询描述: 绿豆红豆黑豆黑米燕麦麦新高粱米一起榨米糊喝可以吗?那些谷物类放在一起榨米糊喝好
曾经的治疗情况和效果: 否
想得到怎样的帮助:尽量多给出几种搭配方案
您好,这些一起榨迷糊是可以喝的,看您体质决定用哪些,如果需要清热解毒降火主要以绿豆为主,清热化湿主要以红豆为主,补肾的话以黑豆为主,黑米、燕麦、高粱主要以补充维生素和微量元素为主。
病情分析:
你好,这些豆类谷类都可以一起榨的,论营养高低,不同的豆类谷类补充不同的维生素有不同的好处。
指导意见:
建议制定合适的饮食方案,均匀搭配,保证以上每种豆类都在自己的食谱里了,那样既不会食厌,也得到了营养支持。
以上是对“绿豆红豆黑豆黑米燕麦麦新高粱”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
可用于制作米糊的谷物有大米,黑米、紫米,杂粮有小米、玉米、高粱、小麦、大麦、、燕麦、荞麦、红麦等。当然,薯类也可以打在米糊里面。
指导意见:
西瓜米糊:做法1、将西瓜去皮、去籽、切丁后,放入榨汁机中榨汁。2、将西瓜汁倒入冲调好的米粉中,搅拌均匀就可以了
蔬菜米糊做法
1选嫩青菜叶子和胡萝卜,洗净切好2胡萝卜放锅中蒸15分钟3准备两勺米粉4放适量水搅拌成糊状5把蒸好的胡萝卜和青菜加适量水放入搅拌机6打成糊状备用7锅里放些水烧开8水开后把米粉糊倒入搅拌,小火烧5分钟9慢慢倒入蔬菜汁10搅拌均匀,小火烧5分钟11出锅前放点盐和香油即可出锅了
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