健康咨询描述: 医生,你好!因我走路太多后引起踝关节肿胀且有个小包块,但不怎么痛,这样反复发作过两三次,请问医生是不是踝关节滑膜炎,谢谢!
病情分析:
踝关节肿胀、小包块,但不怎么痛,很可能是踝关节滑膜炎。
指导意见:
建议不要长时间走路过度,最好晚上睡前用淡盐热水泡脚后擦干再入睡。可以按摩脚部内、外踝和脚跟之间的太溪昆仑穴。踝关节滑膜炎可以寻求针灸治疗。
温馨提示:
避免膝关节过度活动及劳损,特别是双下肢剧烈运动者( 如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合。
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