健康咨询描述: 从小自己就有心病,不管是家里的大事还是小事,总是很爱操心,自己明知道很累,但是还是止不住的会去想那些心烦的事情,最近发现自己有的时候会跟自己说话,不愿意出门,我很烦恼,
想得到怎样的帮助:如何防止抑郁症的发生?
您好,最好的办法是自己救自己首先把周边的事看淡些特别是琐事别太较真,太较真了自己就会生气,接着就想发脾气,调整好这点,再就是尽量控制自己的情绪,逐步减少发脾气的次数,特别是先学会善待你的家人,包容你的亲人,实在不行去找心里医生看一下
您好,最好的办法是自己救自己首先把周边的事看淡些特别是琐事别太较真,太较真了自己就会生气,接着就想发脾气,调整好这点,再就是尽量控制自己的情绪,逐步减少发脾气的次数,特别是先学会善待你的家人,包容你的亲人,实在不行去找心里医生看一下
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