冬天怎样才能更好的防止感冒?得了感冒该怎

      病情分析：
      你好，根据你的情况，这个就是要多运动的啊
      指导意见：
      就是晨练什么的都是可以的，如果是已经感冒的就是要多喝水的啊！而且多休息，有充足的睡眠是有助于恢复身体的！
      

      病情分析：
      第一步：遇冷做体式呼吸。预防感冒小窍门：热水泡脚每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红。生吃大葱、大蒜等生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃。冷水浴面每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水，再擤出，反复多次。按摩鼻沟两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）10余次。呼吸蒸气。一，注意保暖，二，注意休息，三，注意锻炼身体。四，即使感冒了，也不要紧，一般感冒的周期是一周。自然会好。
      指导意见：
      初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。热风吹面感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状。.食醋熏蒸法关好门窗，取食醋100克，放在燃具上熏蒸，醋分子飘散在空气中，杀死室内感冒病毒。进食时可用醋作佐料，常食有益。预防感冒之饮品：姜糖饮：生姜10片，红糖适量。沸水冲服，趁热饮用。姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。菜根饮：大白菜鲜根200克，切片煎汤，趁热饮。姜枣饮：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。
      

      病情分析：
      你好，防止感冒需要锻炼身体增强体质，冷水洗脸、室内勤通风换气等，
      指导意见：
      锻炼身体增强体质，冷水洗脸、室内勤通风换气等，最重要的是增强体质，中医讲：正气存内，邪不可干
      
      以上是对“冬天怎样才能更好的防止感冒?得了感冒该怎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      冬天感冒常是因为病毒感染，免疫力低下等导致的。
      指导意见：
      您好，提高免疫力，注意运动健身，每天一袋酸奶，不要随意脱衣服，远离感冒病人。祝您健康。
      

      病情分析：
      你好，预防感冒的话主要是增强抵抗力。
      指导意见：
      首先你自己要注意多穿衣服，做好保暖工作，同时每天饮食营养要跟上。如果得了感冒，自己首先可以考虑吃些感冒药，同时在家的话，可以吃些葱姜汤，然后焐热睡一觉。
      

      病情分析：
      感冒后要积极进行治疗，多喝水，尽量休息，一般感冒都会在一周左右恢复。
      指导意见：
      1.注意天气变化，及时增减衣物；2.适当参加体育锻炼，增加机体抵抗力；3.流感高发时期注意戴口罩，少去人多的地方；4.注意失眠的适当增加饮水量，多吃青菜、水果、瘦肉、蛋类和豆类食品。
      

      病情分析：
      每天早晨起床后，用冷水洗脸；坚持晚上用热水洗脚，每天坚持锻炼身体，尽量不要去人多的通风不好的地方
      指导意见：
      感冒是一种自愈性疾病，如果不咳嗽不发烧治疗感冒的最好方法就是多喝热水
      
      以上是对“冬天怎样才能更好的防止感冒?得了感冒该怎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      预防感冒，首先，您要有一个好的抵抗力。其次，避免周围因素对身体强的刺激。一般得了感冒，如果不严重，可以不用吃药，一般吃不吃药1周左右都会痊愈。如果觉得实在难受，可以喝点板蓝根。生病时身体抵抗力较弱，避免身体再次受其他因素的刺激。
      指导意见：
      为了有好的抵抗力，要注意锻炼身体，每天坚持锻炼。还要按时吃饭，睡觉，保证充足的睡眠。冬季一般室内外温差大，注意增减衣服。如果身体很冷，可以自己熬点姜糖水，很好地驱寒。
      

      病情分析：
      你好，感冒是一常见病、多发病。感冒的预防重于治疗。而预防的重点应放在日常生活保健上
      指导意见：
      你好，建议一、注意冷暖。二、不要劳累。原因是此时免疫功能较弱,抵抗力较差。三、避免精神紧张与忧愁。医学专家发现,精神紧张或多愁善感者,局部免疫力降低。四、勤晒被褥。常晒被褥,一可借太阳光中的紫外线杀死这些细菌病毒,二可使被褥干燥、松软,对预防感冒有好处。三、早晚按摩。经常用手指轻轻摩擦至鼻根处,每次上下按19次或感到微热为止,可使感冒的发病率下降,鼻子不通气时用此方法当即就可见效。四、热水搓耳。每晚洗脸时,用热水毛巾搓耳朵,上下轻轻摩擦双耳廓40次,预防感冒有良效。五、冷水洗脸热水洗脚。一年四季坚持冷水洗脸的人很少患感冒,晚睡前用热水洗脚,能帮助提高身体抗病能力,有利于预防感冒。六、加强锻炼。可增强血液循环,改善体质,提高免疫功能。也可以打疫苗，预防感冒的发生
      

      病情分析：
      预防感冒，增加锻炼.
      指导意见：
      你好，预防感冒可以多食用一些蔬菜及水果，特别是含维生素较高的尽量多食用，保持充足睡眠与休息，并且可以适当的参加一些体育运动也是有帮助的。