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月子餐该如何调配才最有营养啊?月子餐

女 | 25岁 2012-11-14 16:54:27 2人回复 来自运城市

健康咨询描述: 月子餐该如何调配才最有营养啊?月子餐该如何调配才最有营养啊?

曾经的治疗情况和效果: 月子餐该如何调配才最有营养啊?

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医生回复区

张琳
张琳 其他 帮助网友:851称赞:8
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2012-11-14 17:12:35 我要投诉

      病情分析:
      月子餐一般要求营养搭配,每天少食多餐
      指导意见:
      建议你每天的各营养素都要补充全,都吃点流食,多喝汤,每天吃4到6顿饭,每吨最好吃个鸡蛋

覃彩霞
覃彩霞 其他 擅长: 妇科 帮助网友:8375称赞:411
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2012-11-14 17:13:17 我要投诉

      病情分析:
      您好,在月子里,饮食方面一定要跟得上,这样才有利于身体的恢复和充盈奶水。
      指导意见:
      月子餐最好是多喝些炖的汤类,比如鸡汤、猪骨汤、鱼汤等,只有喝汤多了,奶水才会多。每天喝些甜酒,有利于恢复体能,红糖水也可每天喝,可补血养气。水果方面尽量少吃,出来月子以后才能吃。在伤口愈合后,最好是能多下床走动,以增强体质,作息也要规律。祝您健康!

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