健康咨询描述: 月子餐该如何调配才最有营养啊?月子餐该如何调配才最有营养啊?
曾经的治疗情况和效果: 月子餐该如何调配才最有营养啊?
想得到怎样的帮助:月子餐该如何调配才最有营养啊?
病情分析:
您好,在月子里,饮食方面一定要跟得上,这样才有利于身体的恢复和充盈奶水。
指导意见:
月子餐最好是多喝些炖的汤类,比如鸡汤、猪骨汤、鱼汤等,只有喝汤多了,奶水才会多。每天喝些甜酒,有利于恢复体能,红糖水也可每天喝,可补血养气。水果方面尽量少吃,出来月子以后才能吃。在伤口愈合后,最好是能多下床走动,以增强体质,作息也要规律。祝您健康!
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