健康咨询描述: 女性51岁最近才量出90-150的血压不吃药可以恢复到正常吗?怎么做?没有家族病史。谢谢!
曾经的治疗情况和效果: 无。
想得到怎样的帮助:想咨询怎样通过食物治疗、改善,把血压恢复到正常。谢谢!
你好,正常血压范围为:收缩压140-90mmHg,舒张压90-60mmHg。你的值较高,应及时采取降压措施的,可选择缓释片如波依定或者寿比山口服,血压更平稳。多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用
指导意见:主要是低盐低脂饮食,另外,要控制好情绪,也就是老百姓说的“放宽心”,适当运动,如果肥胖,要减肥
以上是对“女性51岁最近才量出90-150的血压不”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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