中老年有膝盖不适的人群跪膝法锻炼合适吗？

      老年人的膝关节周围的病变，最好不用采用跪膝的方法，应该采用蹲膝的方法进行治疗。通过，蹲的方法来拉股四头肌，以及周围的软组织，。
      

      你好，一般来说，有骨质增生的疾病，往往是可以引起这种症状的。是中老年人较为常见的疾病的。此种情况即使跪膝法锻炼也是要循序渐进的。是可以做这个锻炼的。平时注意保养的。不要劳累。不宜走楼梯太多了。以免造成疾病的加重。
      

      指导意见：膝关节骨质增生，骨性关节炎，跪膝法等各种柔和的健身联系都是可以的，锻炼要适度。可以配合药物治疗。
      
      以上是对“中老年有膝盖不适的人群跪膝法锻炼合适吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：锻炼以不跑跳的动作为主，可以打太极拳，还可以用生姜，陈艾，柚子皮熬水熏洗