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使用跑步机好不好?(不是为的瘦身,纯粹是

女 | 24岁 悬赏20个健康币 2012-11-16 09:13:15 3人回复 来自

健康咨询描述: 使用跑步机好不好?(不是为的瘦身,纯粹是为锻炼身体着想)

曾经的治疗情况和效果: 使用跑步机好不好?(不是为的瘦身,纯粹是为锻炼身体着想)

想得到怎样的帮助:使用跑步机好不好??(不是为的瘦身,纯粹是为锻炼身体着想)

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王燕枝
王燕枝 双辽市妇幼保健计划生育服务中心   医师 擅长: 颈肩腰腿痛,风湿、类风湿、強直性脊椎、运动保健、妇 帮助网友:175称赞:3
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2012-11-16 09:33:13 我要投诉

      
      病情分析:
      纯是为了锻炼身体,跑步机不如室外跑步
      指导意见:
      跑步机上跑步时,脚要向后下用力,以带动跑步机转动,会对腰,膝,踝等加大负担,另外在室内,环境也不如室外。包括空气、心情。如果在雨、雪、大风天比较好的。
      

孔梦影
孔梦影 其他 擅长: 妇科动脉粥硬化,心内科 帮助网友:5654称赞:55
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2012-11-16 09:28:00 我要投诉

      病情分析:
      跑步机是位于室内的锻炼工具,特点是方便,不用出门,在家锻炼。
      指导意见:
      您好,可以的,没有什么坏处,注意要买质量好的,不要噪音大的,会周围环境会有影响的。祝您健康。
      

康根秀
康根秀 其他 帮助网友:1245称赞:4
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2012-11-16 09:29:17 我要投诉

      病情分析:
      您好,跑步本身是有氧运动,能够坚持锻炼的话,对身体是很有好处的。
      指导意见:
      您好,跑步机运动是可以的,但是运动最好是去室外运动更好,室内的空气不如室外的好。祝您健康
      
      以上是对“使用跑步机好不好?(不是为的瘦身,纯粹是”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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