特别容易疲劳是怎么回事?

      你好，容易感到疲劳常见的原因有：1，缺氧：建议采用1－4－2呼吸法，早晚各一次，每次10下。2，睡眠不充分或质量差：建议考虑房间温度，亮度，床的舒适度方面考虑，ps：成年人每天不应该少于6个小时。3，缺营养：缺铁或月经量大，过多流失等。4，精神因素：例如不喜欢当前的工作，就很容易疲劳。
      

      你这种情况考虑还是身体气血不足引起神经衰弱的现象，可以用点调理植物神经的药物，安神补脑液和谷维素，避免紧张情绪和压力，少食辛辣刺激性食物。
      

      女性常见的疲劳感原因有以下几点：一、缺铁引起的疲劳感。大多数女性的疲劳与缺铁性贫血有关，贫血的主要原因是月经。人体每天新陈代谢需铁为2毫克，而铁的补充仅靠饮食是远远不够的，体内缺铁引起的贫血，贫血造成的体内供氧不足而感到疲劳。二、激素变化引起的疲劳感。体内各种激素之间保持着微妙的平衡，从而影响机体的代谢或情感，当因癌症或囊肿全部摘除卵巢时，或者精神紧张、压抑，影响了激素的分泌，就会引起情绪的变化并感到疲劳。此外，由于服用了某些含激素的避孕药，影响了体内原有的激素的平衡而引起的疲劳。
      
      以上是对“特别容易疲劳是怎么回事?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！