早上吃黄瓜西红柿中午吃半碗饭晚上也吃

      病情分析：
      你好，您最好控制热量与脂肪。饮食要清淡。要少吃盐，常吃蔬果。平衡膳食。热量负平衡。必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
      指导意见：
      跑步和游泳是最好的减肥运动，如果受条件限制，那就改成晚饭后跑步，刚刚开始时间短点，慢慢的延长时间，一定要注意坚持。

      病情分析：
      你好，如果每天都只吃黄瓜西红柿，其他什么都不吃的话，会有一定的减肥效果，但对身体健康是有伤害的。
      指导意见：
      想健康减肥一定是通过以下2点来实现：1合理控制饮食。2科学地体育锻炼。合理控制饮食，多吃水果和蔬菜。少吃多餐。不要吃高热量食物，不要吃油炸类食物。可以多饮用酸奶和蜂蜜，都是润肠通便的佳品。

      病情分析：
      你好，这样是可以减肥的，但是不建议你采取这样的减肥方式，因为你现在正处于发育阶段不要过度节食，尽量采取运动的方式减肥。
      指导意见：
      平时多吃水果蔬菜，少吃淀粉含量高的食物，少吃油炸食品，多喝水，保证充足的睡眠，每天保证四十分钟运动，长期坚持会瘦下来的。
      以上是对“早上吃黄瓜西红柿中午吃半碗饭晚上也吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      患者的主要问题是想减肥。
      指导意见：
      这样不行的，不会有营养的，且患者正在长身体的时候营养是最重要的，建议患者早饭吃好，午饭吃饱，晚饭可以节食吃水果蔬菜，配合上适当健身运动是最好的减肥方法。

      病情分析：
      你好，17岁正是体格发育最佳是时期，需要的营养物质相对较多，所以我认为不宜减肥的
      指导意见：
      只要在饮食上加以注意即可，多吃瓜果蔬菜，饮食清淡富营养即可

      病情分析：
      首先，这种方法是不科学的，也不是减肥类的秘法或有效手段。
      指导意见：
      这样做只能说明会消耗体力，引起营养或体力透支，因此应该是不可取的。

      病情分析：
      这样的不健康饮食会很容易得胃病的。
      指导意见：
      减肥食物是很重要的，但你在长身体，有些营养和维生素还是要有的，你最好是多运动，天天坚持跑步，每次吃饭把速度放慢，多咀嚼几次，很有效的，我试过
      以上是对“早上吃黄瓜西红柿中午吃半碗饭晚上也吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      较少脂肪类和蛋白类的食物摄入会起到减肥的效果，但这样对身体不利。
      指导意见：
      建议您：1.不要暴饮暴食，但要营养均衡。不要因为减肥导致营养不良或者代谢紊乱，那就得不偿失了。2.减肥的过程中既要控制饮食，也要加强锻炼。锻炼才是减肥的最好办法。

      病情分析：
      这样减肥是可以减下来的，估计你减完后，有的要补充营养的
      指导意见：
      建议你可以多吃蔬菜水果，适当吃些肉，一直吃黄瓜，会低血糖的，对身体不好