健康咨询描述: 您好,我想请教一下,我父亲今年58岁了,近几年来一直为睡眠问题所困扰.晚上入睡困难,睡后易醒,很难再入眠.在这几年里也多次到医院就诊,服过许多的药.可如果不服安眠药的话,就很难入睡.也用过电视广告上所说的电子睡眠仪,可效果不是很好.我想请问一下,像我父亲的这种情况应如何处理?能否长期服用安眠药?现在很多广告上有介绍一些清心安神的药,不知能否服用?是否可以像广告中说的可以完全根治?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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