跑步减大腿合适吗？
女 | 18岁 悬赏100个健康币
2012-11-18 14:57:54
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2012-11-18 14:58:57 我要投诉
适量减少饭量，再加上运动，是最科学的减肥方法、
2012-11-18 15:10
ask33831180c2
追问
会练出肌肉吗？
2012-11-18 15:12医生回答：
长跑坚持下来既能锻炼身体而且还能塑形，不但没有粗壮的肌肉，还会让你的小腿更苗条
2012-11-18 15:20
ask33831180c2
追问
我主要想减大腿，多久能见效，
2012-11-18 15:21医生回答：
减肥这个可不好说，最重要的是坚持，如果坚持几天就放弃了也不会看出来效果。
2012-11-18 15:22
ask33831180c2
追问
减肥成功后，还要坚持多久
2012-11-18 15:24医生回答：
要一直做下去，只是减了以后不要丢失就行了，可以没有原来那么大的量。
2012-11-18 15:28
ask33831180c2
追问
脸上咬肌发达，跑步能减咬肌吗？效果好吗？
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