健康咨询描述: 我今年年初的时候就是绝经了。我平时其实是一个运动爱好者,经常就是约上院里的大姐大哥们组织爬山啦什么的。最近发现,哎哟,身体不行了,骨质疏松了,爬山爬不起了。我女儿也给我买了一些钙片,没什么效果呀。
想得到怎样的帮助:绝经以后,骨质疏松了应该怎么治疗呢?
你好,根据你描述的情况,应该及时的补充钙剂,补钙的同时再配合合理的生活饮食习惯。注意合理膳食营养,多食用含Ca、P高的食品,如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶.乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、精杂粮、芝麻、瓜子、绿叶蔬菜等。坚持科学的生活方式,如坚持体育锻炼,多接受日光浴,不吸烟、不饮酒、少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料,少吃糖及食盐,动物蛋白也不宜过,希望很快就要成效了。
你好,根据你描述的情况,应该及时的补充钙剂,补钙的同时再配合合理的生活饮食习惯。注意合理膳食营养,多食用含Ca、P高的食品,如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶.乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、精杂粮、芝麻、瓜子、绿叶蔬菜等。坚持科学的生活方式,如坚持体育锻炼,多接受日光浴,不吸烟、不饮酒、少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料,少吃糖及食盐,动物蛋白也不宜过,希望很快就要成效了。
以上是对“绝经后骨质疏松应该怎么治疗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线