你好,你出现这情况平时首先注意别长时间伏案或上网,可以采取推拿或针灸的方法来治疗,配合着颈肩部刮痧或拔火罐来活血通经络来治疗,这些不适症状就能改善了
平时应该坐着什么活动锻炼颈椎
做耸肩及扩胸运动,平时多自己按揉颈肩部肌肉调节吧
不客气,祝你早日恢复健康
哦谢谢了(来自快速问医生手机端)
温馨提示:
保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。
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