我是在生完孩子后发胖的，但是孩子现在已经

      病情分析：
      减肥要健康，不要去随便吃减肥药物。
      指导意见：
      你好，建议尽量控制食物，不是说不吃饭，就是少吃高能量的食物，用青菜说过填饱肚子，再加上每天两个小时的运动。
      

      病情分析：
      您好，建议您还是不要进行节食减肥。
      指导意见：
      建议您多吃蔬菜水果及粗粮保持大便通畅，每顿饭可以少吃一些，但是每顿饭都要吃，另外注意多运动。
      

      病情分析：
      你好，减肥要有坚强的毅力，要有合理的饮食，适当的运动才可。
      指导意见：
      饮食减肥原则
      1、科学安排一日三餐
      2、控制主食和限制甜食如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。3、多餐少量在减肥的过程中，最好是遵循多餐少量的原则，将一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中。并且一天最后的一餐最好在睡觉前5-6个小时的时候进餐。4、膳食纤维5、适量饮水
      6、少饮酒
      7、少吃瘦猪肉100克瘦猪肉含蛋白质16.7克，而含脂肪却达28.8克。瘦猪肉其实并不是一种高蛋白低脂肪的食物。它的脂肪含量比蛋白质含量还高。所以瘦猪肉吃得太多，动物性脂肪的摄入量也会大大增加的。人的胖与瘦是与摄入热量的多少相联系的。8、稍微多吃点富含纤维素的食品
      
      以上是对“我是在生完孩子后发胖的，但是孩子现在已经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！