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晚上睡觉在进入睡眠时,腿脚有抽搐的现象,

男 | 32岁 悬赏40个健康币 2012-11-19 21:30:47 3人回复 来自

健康咨询描述: 晚上睡觉在进入睡眠时,腿脚有抽搐的现象,当事人感觉不到

曾经的治疗情况和效果: 一年前正常生活中就有过这种现象,近一年没有这种现象

想得到怎样的帮助:想知道怎么调养

医生回复区

yq日青
yq日青 其他 帮助网友:241称赞:3
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2012-11-19 21:48:38 我要投诉

      病情分析:
      引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种:①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等。③老年妇女雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛。④睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”。
      指导意见:
      预防腿脚抽筋,平时应注意以下几点:1、驱寒保暖。2、注意睡眠姿势。3、走路或运动时间不可过长。4、适当参加体育锻炼
      5、必要时补充一些维生素E。6、适当补钙,含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品,能促进钙盐溶解,帮助吸收。
      

马红双
马红双 其他 帮助网友:2412称赞:83
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2012-11-19 21:42:45 我要投诉

      病情分析:
      结合你描述的病史,考虑是缺钙或者癫痫等可能。
      指导意见:
      可以到神经内科就诊,查一下电解质,做一个脑电图等看一下。明确诊断后再针对性治疗。
      

马金凤
马金凤 其他 帮助网友:316称赞:4
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2012-11-19 21:46:29 我要投诉

      病情分析:
      您好,进入睡眠后,腿脚有抽搐的现象,属于正常现象。
      指导意见:
      因为当我们进入睡眠后,全身的肌肉就会放松。肌肉由清醒状态时的紧张状态变为放松状态就会出现抽搐现象,不用担心,这是正常现象。
      
      以上是对“晚上睡觉在进入睡眠时,腿脚有抽搐的现象,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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