含蛋白胶原的食物和水果有那些？条件是不增

      猪蹄、猪皮、牛蹄筋、鸡爪、鸡翅、鱼翅和动物的软骨都含有大量的胶原蛋白。水果中是不含胶原蛋白，但是有苹果、香蕉、弥猴桃对胶原蛋白有保护作用。
      

      病情分析：
      猪手、猪皮、牛蹄筋、鱼等食物
      指导意见：
      胶原蛋白分子中含有大量的甘氨酸，脯氨酸和羟脯氨酸，其中羟脯氨酸是人体自身无法合成的，而羟脯氨酸又是人体软骨组织及结缔组织的必要物质，所以补充胶原蛋白对人体健康是非常重要的。
      以上是对“含蛋白胶原的食物和水果有那些？条件是不增”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      动物的皮含有丰富的胶原蛋白
      指导意见：
      建议：若要补胶原蛋白，可多吃鱼皮，鱼皮的胶原蛋白能够很好的被人吸收
      

      病情分析：
      深海鱼鳞、鱼皮、猪蹄、牛筋等
      指导意见：
      您好，深海鱼鳞、鱼皮、猪蹄、牛筋等胆固醇含量低且富含胶原蛋白。