长时间走路就腿痛已经快3个月了平时在家
健康咨询描述： 了平时在家没有痛的感觉，CT检查结果是轻度腰间盘突出，写着L5/S1椎间盘左后突出，L5/L4椎间盘轻度后突，S1椎体轻度骨质增生，
曾经的治疗情况和效果： 吃了些止痛活血的药，中药页煎了很多吃，感觉只能止痛，一停药就照样腿痛，现在针灸按摩了3天，感觉小腿部位疼痛反而增加了，针灸感觉很痛苦，请问我这种情况要怎样治疗才好？因为我有斜方向的突出，而按摩是由上往下用力压的，会不会加重斜方向的突出症状？我现在感觉腿部间发行麻麻的，很容易麻痹，
想得到怎样的帮助：请问医生我可以自己按摩恢复吗或者通过什么运动方式（比如倒走，双飞燕动作）恢复？或者吃什么药？
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医生回复区
病情分析：
腰椎间盘突出的保守治疗方法主要是做腰椎牵引、按摩。对症口服药物治疗。日常生活中注意预防也是关键。
指导意见：
平时最好睡硬板床，对于减少腰椎间盘承受压力有帮助。腰部平时要保暖，可以带个腰围子，既保暖对于腰椎也有保护作用。不要做腰部承重较大的活动和劳动，以免引起复发。
腰椎间盘突出症治疗：[药物治疗]1.消炎镇痛药：主要有塞来考昔、双氯芬酸钠等；2.减轻神经根水肿药：如甘露醇、激素等；3.神经营养药：如B族维生素、甲钴胺（弥可保）等。[手术治疗]包括：后路开窗突出髓核摘除术、半椎板切除髓核摘除术、药物髓核消溶术、椎间盘切吸术等。[其他治疗]1.卧床休息。2.牵引治疗。3.推拿按摩治疗。4.物理治疗
病情分析：
从你描述看，可能不仅仅是腰间盘突出，还伴有椎管狭窄。
指导意见：
建议作进一步诊断，如果确有椎管狭窄，并且经过这么长时间保守治疗无效的话，可以考虑手术处理。
以上是对“长时间走路就腿痛已经快3个月了平时在家”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
自诉长时间行走后诱发下肢疼痛，而经过ct检查明确椎间盘突出。
指导意见：
像你诉说的情况，如果是腰椎间盘突出，可以通过后期保养及治疗，平时避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，自己多按摩，热敷，外擦药酒，疼痛缓解，可以通过倒退跑，游泳，飞燕式等锻炼，综合起来才能控制症状的发生及好转。
疾病百科| 骨质增生
温馨提示：
老年人要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。加强锻炼，增强体质，可预防此病。
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