月经期可以洗头吗？有什么东西不可以吃？此
女 | 31岁 悬赏20个健康币
2012-11-20 15:21:26
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健康咨询描述： 月经期可以洗头吗？有什么东西不可以吃？此期间应该吃什么东西对身体有好处？
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗
想得到怎样的帮助：经期应该怎样更好地保护自己？
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医生回复区
2012-11-20 15:22:42 我要投诉
来月经可以洗头，也可以洗澡但一般淋浴比较好，保暖比较重要，在月经期间注意不能感冒，以免得血伤风，也就是每次来月经都可能会伴有感冒，还要禁忌冷，辣的事食物。如果有轻微的痛经症状可吃点甜白酒，月经过多的时候可以吃点红糖煮鸡蛋帮助补血。多喝水，多吃水果是对的，但也不能强迫自己多吃，月经期间要注意保持外阴清洁，卫生巾要勤换，禁止性生活，以免得妇科疾病，还要禁止游泳。月经期间最重要的是要保持心情舒畅，因为月经期是每个女性的生理现象。一般不会影响睡眠质量，只要心情好不去想太多睡眠自然就会好。一般运动量不要做剧烈的有氧运动，提的重物不要超过20公斤。就这些了，自己参考一下了。
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