产后应吃那些蔬菜和水果

      指导意见：
      问题分析：产妇饮食的重要原则是：少盐、少油、多姜。选择柔软、易消化、不刺激、属性温的食物。建议蔬菜：红萝卜、高丽菜、菠菜、莴苣、空心菜、红苋菜、花椰菜等，以姜或蒜同炒。
      指导意见：建议水果：苹果、葡萄、荔枝、龙眼、草莓、樱桃、柳橙等，不冰、少量为佳。
      

      您好，产后气血缺失，身体虚弱，饮食作息宜避寒就温，可以吃些红糖小米粥，糯米酒，鸡汤，水果可以吃些榴莲，橙子，柚子等温性水果。
      

      根据你介绍的情况，产后可以逐渐适应一些易消化，营养丰富的果蔬。如温性的橘子。平性的苹果，柚子或橙子，西红柿。各种蘑菇等。不推荐性质偏凉的水果，如香蕉，梨子等。
      
      以上是对“产后应吃那些蔬菜和水果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，目前这种情况的话，按照正常的食谱服用就行了，但是产后的话42天一定要坐好，月子，不要吃一些辛辣刺激的食物，常温水果都是可以吃的，西瓜不能吃，蔬菜都是可以服用的，没关系的，但是像苦瓜这些的话尽量少吃，
      

      你好，产后最好不要吃生冷刺激的水果，比如西瓜等凉性的水果，以防发生腹泻的情况。香蕉苹果樱桃等水果可多吃，润肠通便补血补铁。
      

      所有可以吃的都能吃些。品种多样，才能有丰富及完善的营养的，只要不是一次一箩筐的吃一种，每样都可以吃一些的。