健康咨询描述: 可以正常走路但是下楼梯时脚会有点痛,今天刚好拍了X光片,骨头没什么问题
曾经的治疗情况和效果: 没有
想得到怎样的帮助:我想问问类似我的这种情况我要做怎么样的治疗,还有一般多久才可以怎么运动?
病情分析:
要用冰袋或冷毛巾敷局部,使毛细血管收缩,以减少出血和渗出。冷敷以后要用绷带或宽胶布固定踝关节,减少受伤部位的活动度和对受伤处副韧带或肌肉的牵拉,以避免损伤的加重。
指导意见:
切记不要施予不当的推拿和按摩,可能反而加重发炎反应。可考虑暂时使用腋下拐杖,以避免走路时足部不当受力,影响复原或再次扭伤。休息时,尽可能把脚抬高,可促进血液循环,降低踝部肿胀。
活动脚:不痛的范围内,要尽量作各方向的脚踝活动,譬如上下活动或左右活动,也可以当作在练习ABCD等字母的活动。保护:走路时须用固定用之贴部来保护脚踝。一般人可用护套来代替之。
病情分析:
您好,如果您拍了平片没什么问题的话,不必担心。平时正常活动就利于恢复,不需要其他治疗,相信症状会渐渐缓解的。
指导意见:
建议平常活动注意患侧,至于还有多长时间可以运动要和您的恢复情况联系起来,只要有不适就不宜参加剧烈运动,如跑跳等,等症状消失再在强度上逐渐恢复运动。
病情分析:
您好,男孩打篮球踩到别人,自己反而脚扭伤是常见的,主要是肌肉拉伤,恢复起来就比较缓慢,但并不是说不能恢复,这是需要耐心的。
指导意见:
您好,您现在已经一个月了,既然没骨折,那就不建议在做任何无谓的治疗,机体会自我修复的,只是需要时间,建议您适当的运动,可以自己按摩小腿后部,以免肌肉萎缩,正常生活即可,时间长了就会好的,不用担心。
以上是对“打篮球时跳起来落地时踩到别人的脚扭伤了,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,局部瘀肿热痛者,可外敷活血消肿清热的药物。
指导意见:
如无瘀肿但有疼痛者,可外贴伤科药膏。内服方式,一般以非类固醇的抗发炎止痛药为主,使用内服药物时务必先请医师诊处,祝健康!
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