我脾寒，请问要怎样调理？

      你好，问题分析，脾寒的话，如果症状比较明显，建议到当地医院，请有经验的中医为你诊治，对症用药。指导意见，建议平时不要吃寒凉生冷辛辣的食物。可以适当多吃山药，薏米，红豆，牛羊肉等食物。
      

      脾寒人的饮食需要吃一些温性的食物，比如说牛奶，大豆或者是羊肉都是很好的食物，不要吃性寒的食物，注意锻炼。可以用一些中药汤剂进行调理。
      

      上述情况，首先，如果症状比较明显，还是建议到中医门诊口服中药汤剂综合调理的，其次就是注意饮食，除了生冷的食物不能吃以外，一些辛辣刺激食物或是酒等，也是需要控制量的。其次就是可以多吃一些如生姜、山药、或是红豆、茴香、草鱼、羊肉或是牛肉等性偏温的食物，第三就是自己可以试试穴位按摩，比较好找的穴位，如足三里，每天自己按揉，也是比较方便的。
      
      以上是对“我脾寒，请问要怎样调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！