我总是嚼口香糖，两腮的肌肉发达明显鼓了起

      准备运动：进行3分钟有氧运动。
      第一步：从额头到太阳穴双手按压3~4次。
      第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1~2次，再以螺旋方式按摩双颊――由下颌至耳下、耳中、鼻翼再至耳上部，重复2次。
      第三步：以双手拇指，食指交替轻抚下颌线，由左至右往返3次。
      第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。
      

      病情分析：
      你好，肌肉有一个特性，就是长期不锻炼之后就会松弛。
      指导意见：
      注意不再嚼口香糖之后就会慢慢好的，也可能和你的牙齿有关

      病情分析：
      不要嚼口香糖了，停止嚼
      指导意见：
      可以买个瘦脸的器械，在脸上滚滚的那种，重在坚持，不要再吃口香糖，少嗑瓜子
      
      以上是对“我总是嚼口香糖，两腮的肌肉发达明显鼓了起”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，口香糖是不能经常吃的，这样恨容易使腮帮变大的。减少腮帮肌肉，建议你可以闲时自己用手给脸部按摩。
      指导意见：
      减少腮帮肌肉，建议你可以闲时自己用手给脸部按摩。