健康咨询描述: 吃了太多咸的东西,到晚上就想喝水不是说晚上不能喝太多水这是真的吗,晚上喝太多水会怎样?
晚上饮水一定要适量,不可过多的饮水,因为过多的饮水会出现小便比较多的情况,影响夜间的休息,导致体内的内分泌失调,另外晚上饮水过多,也会增加肾脏的负担,造成长期的肾脏损害。
你好,晚上睡前喝水会增加肾的工作负担,还容易起眼袋,这是近几年的官方观点,但是具体危害并没有传说的那么大.其实睡前适当喝水显然是有益的,因为睡眠过程中通过呼吸,皮肤蒸发会损失大量水份.
睡前可以喝一些水,但是不能喝得太多,喝多了以后会增加。肾脏的副作用,而且晚上睡觉的时候容易惊醒,晚上要上厕所。适当喝一些是可以的。
以上是对“晚上喝太多水好不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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