每天对着电脑工作，同事们说我脸变黑了，而

      指导意见：
      你好，这个应该是上火引起的，缺失运动锻炼，睡眠不足可能，注意多吃水果蔬菜，保持大便通畅，睡眠充足，不要熬夜上火，不要辛辣煎炸油腻饮食。
      

      根据问诊结合你的症状考虑，我认为应该不是辐射的作用，考虑还是长时间对着屏幕休息不好的缘故，这种情况一般通过，好好注意休息，避免劳累，应该还是可以改善的。
      

      根据你的叙述考虑是因为长时间用电脑，由于辐射静电的原因会引起灰尘聚集，损伤皮肤，所以避免长时间用电脑，可以用护肤乳隔离霜，同时注意保持面部皮肤清洁。
      
      以上是对“每天对着电脑工作，同事们说我脸变黑了，而”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。需要养成好的生活习惯，保持良好的情绪；科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。另应注意降温、多喝开水，以补充体内水分。