叶酸可以平时吃吗？

      也算，最好是在计划怀孕前三个月至怀孕后三个月服用。获得充足的叶酸，对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。它能有效的预防孩子神经血管的先天畸形。
      

      你好，这个年龄如果没有备孕的计划，是不需要服用叶酸和维生素的，叶酸的服用要求是从怀孕前三个月服用的怀孕以后的三个月，维生素的话，平时多吃一些蔬菜水果就可以
      

      你好，一般情况下建议在备孕前三个月服用就可以，平时不建议服用，饮食要荤素搭配，均衡营养，养成良好的饮食生活习惯，不要抽烟喝酒
      
      以上是对“叶酸可以平时吃吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，一般我们的饮食中含有丰富的叶酸不需要单独补充，除非你有巨红细胞型贫血，需要单独补充，一般健康的人不需要服用的，而当准备要孩子时就可以服用了，因为补充叶酸可以预防胎儿脊柱裂等先天畸形，我认为不需要，只要你正常饮食，不挑食，多吃蔬菜水果，身体是不会缺乏叶酸的，并且是药三分毒，并且无论什么吃多了都不好，所以平时没事补充叶酸不见得对身体好。