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最近颈椎痛加麻木""刮了一下砂好一点点&quo

男 | 31岁 2012-11-22 09:01:44 1人回复来自

健康咨询描述：最近颈椎痛加麻木""刮了一下砂好一点点"电脑最近也没在碰怎么回事

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范树芳医师擅长: 小儿湿疹,消化道,呼吸道疾病等,麻风,疥疮,真菌病帮助网友：27857称赞：163

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2012-11-22 09:02:44 我要投诉

经常保持一个动作，平常不注意，直到发病才意识到直接是颈椎病。颈椎病的症状包括：脖子发硬、发僵、疼痛、头晕、肩沉重变硬、上肢无力麻木，下肢僵硬凝滞等。让颈椎平放在枕头上，头部自然后仰，依靠地球重心的引力完成对颈椎自然曲度的恢复。缓解疼痛吃添龙活骨顽，对颈椎病有很好的功效。

2012-11-22 09:03 ask30563420ca 追问

平时要怎么锻炼呢或怎么保养呢

2012-11-22 09:05医生回答：

一般可自我采取一些主动运动练习,保持肩关节活动度,在急性期限过后方可推拿,按摩,以达到改善血液循环,促进局部炎症消退的目的.