高血压应注意事项。

      患者要在医生的指导下长期用药的同时，还要注意养成良好的生活习惯，饮食清淡少盐，避免辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，高血压应多吃高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐的食物。苦瓜、洋葱、芹菜、玉米、海带、黑木耳等等都有降压的效果。避免情绪激动，戒烟酒，适当锻炼，多多休息。针对高血压患者，适当的体育锻炼可增强体质，但是要注意合理的选择，应选择慢跑、快步、游泳、骑自行车等形式的体力活动，时间因人而异，不宜多度。
      

      你好，建议您去医院系统检查一下，看看心脏、肾脏、神经系统有没有问题，如果单纯是高血压，应规律服用降压药物