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怎样预防肛提肌综合征

男 | 23岁 2012-11-22 20:25:47 2人回复 来自潍坊市

健康咨询描述: 从上个月开始我就感觉自己的肛门部位不舒服,老是感觉阵阵的疼,开始的时候我没怎么在意,以为是吃辣椒吃的,我就没怎么在意,但是过一段时间就好了,但是过了一段时间还是没有好转,我就去医院检查了下,医生说是提肛肌综合征。

想得到怎样的帮助:怎么样预防提肛肌综合征啊?具体需要注意什么?

医生回复区

齐少勤
齐少勤 邯郸强生肛肠医院   医师 擅长: 肛裂,痔疮,混合痔,肛瘘,肛周脓肿,便秘 帮助网友:37
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2012-11-23 13:10:46 我要投诉

      你好,建议你避免不良习惯,戒除在厕久蹲或看书吃饭的不良习惯及刺激性食物。加强肛门功能锻炼,具体方法:①仰卧位:曲膝呼吸肛门放松,吸气时两腿内收肛门收腹抬臀。②坐位:深吸气收腹提肛时呼吸时肛门放松。③站立位:下蹲肛门放松,站立时收腹提肛。祝你早日康复。

苏晓燕
苏晓燕 长治蓝天医院   护师 擅长: 内痔、外痔、混合痔、肛周脓肿、肛裂、肛瘘的日常护理 帮助网友:44412称赞:105
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2012-12-05 14:55:50 我要投诉

      你好,根据你的描述情况来看,我建议你一定要避免不良的习惯,戒除在厕久蹲或看书吃饭的不良习惯及刺激性食物。加强肛门功能锻炼,比如仰卧位:曲膝呼吸肛门放松,吸气时两腿内收肛门收腹抬臀。还有坐位:深吸气收腹提肛时呼吸时肛门放松。另外站立位:下蹲肛门放松,站立时收腹提肛,这几种方法都可以缓解你的这种情况。

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