您现在的情况还是内分泌失调引起的,您还是需要慢慢调养的,平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水;同时多参加各种运动锻炼,加强体质;还要保证注意休息、充足睡眠;避免过度劳累与激动,保持精神愉快。
但我不是内分泌失调啊我的经期是月开头如果失调的话会痛经啊可是我没有是不是其他的问题啊
不一定的,还是与您体质和内分泌有关系的
那怎么调节可以让暗沉快一点消失啊
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