燕麦片40冬岁的人吃有副作用吗?燕麦是管

女 | 21岁 2012-11-23 08:07:14 1人回复来自

健康咨询描述：燕麦片40冬岁的人吃有副作用吗?燕麦是管什么的？想减肥吃这个应该不错吧?

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2012-11-23 08:08:33 我要投诉

您好：根据你叙述的症状，燕麦片有良好的降血脂效果和预防便秘的作用，每天早餐坚持吃50克左右，减肥效果还是不错的，人吃了以后有一种饱腹感。你是可以吃的，平时也要多吃些蔬菜和水果，肉制品也要吃些，否则容易引起营养缺乏，平时适当锻炼身体，也有减肥的作用。

2012-11-23 08:09 ask30694910db 追问

燕麦用牛奶煮好还是水

2012-11-23 08:11 ask30694910db 追问

燕麦片沒味、我应该和什么东西一起吃能好一点

2012-11-23 08:12医生回答：

您好：用水煮就可以了，还有一种速容的，直接用开水冲开就可以了。

2012-11-23 08:14医生回答：

本来就是这样，除非加糖，但是容易胖。