吃什么有助肝脏排毒？如何对肝脏进行排毒？

女 | 28岁 2012-11-23 10:47:40 3人回复来自

健康咨询描述：吃什么有助肝脏排毒？如何对肝脏进行排毒？脾气暴躁，指甲明显凸起，脸颊两侧长了好多痘痘。

曾经的治疗情况和效果：没有

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dangyuanyuan 其他帮助网友：67称赞：1

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2012-11-23 11:05:28 我要投诉

中医认为肝脏排毒可以多吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。其次，可用枸杞提升肝脏的耐受性。其实除了肝脏排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。另外按压肝脏排毒要穴也有助于排毒，这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压

2012-11-26 11:15 ask3410667748 追问

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